아기 이유식 초기 - 쌀미음 완벽 가이드 (초보맘 필독!)

안녕하세요. 푸드몽이입니다.

 

오늘은 사랑스러운 아기를 위한 이유식 초기 단계, 쌀미음 만드는 방법을 자세히 알려드릴게요.

 

 

초기 이유식, 왜 쌀미음부터 시작해야 할까요?

소화 흡수 용이: 쌀은 알레르기 반응이 적고 소화가 잘 되어 아기의 첫 이유식으로 적합합니다.

영양 공급: 쌀에는 탄수화물이 풍부하여 아기의 에너지 공급에 중요한 역할을 합니다.

미각 발달: 쌀미음은 단맛이 적어 아기의 미각 발달에 도움을 줍니다.

 

 

쌀미음 만들기 준비물

쌀 1큰술

물 200ml

냄비 또는 이유식 밥솥

체 또는 믹서기

 

 

쌀미음 만드는 방법

1. 쌀 불리기: 쌀은 깨끗하게 씻어 30분 정도 불려주세요.

2. 쌀 갈기: 불린 쌀을 믹서기 또는 절구에 곱게 갈아주세요. (체에 거르셔도 됩니다.)

3. 쌀미음 끓이기: 냄비에 갈아놓은 쌀과 물을 넣고 중불에서 저어가며 끓입니다.

4. 농도 조절: 쌀이 퍼지면서 묽은 죽 형태가 되면 불을 끄고 체에 한 번 더 걸러주세요.

5. 식히기: 미지근하게 식힌 후 아기에게 먹입니다.

 

 

푸드몽이 꿀팁

초기에는 쌀미음으로 아기의 반응을 살펴보고, 횟수를 천천히 늘려주세요.

쌀미음 외에 다른 재료를 추가할 때는 반드시 알레르기 반응을 확인하세요.

이유식은 아기의 성장 속도에 맞춰 조절해 주세요.

남은 쌀미음은 냉장 보관하시고, 1~2일 안에 먹이는 것이 좋습니다.

 

 

마무리

우리 아기의 첫 이유식, 쌀미음! 푸드몽이가 알려드린 방법으로 쉽고 안전하게 만들어보세요.

다음에는 더 맛있는 이유식 레시피로 돌아오겠습니다.